lunes, 9 de diciembre de 2013

My favorite season - Explanatory Paragraph-

I love December because I really enjoy spending time with my entire family. When we are together, everything is funny. I also like December because it is Christmas, the time when we all forget all our problems, for one night, enjoying the others the company. The Christmas bread smell makes me happy. At last, December is the last month of the year; it means that vacations are near us. Spending lazy time in the house is the best thing! 


My favorite season - Descriptive Paragraph-



December, the last month of the year, the Christmas month, vacations month and summer in coming! In this month all the houses are full of lights and Christmas trees, the sun is shining, the air is fresher, the weather is warmer and the beach is full of visitors. The clear water invites you to submerge in there, and forget everything, and feel the peace in your soul. All are happy, even if they are working. The fruits and vegetables are in their best quality, and finally a new year is almost in our doors.


My favorite season - Narrative Paragraph-

It was in December 2009, I went on vacation with my mother and sister. We spent a really happy time together. We went to the south of our country, and we saw a lot of beautiful things. All of this makes me feel a little sad, because just two months after the travel, an earthquake destroyed the most of the things that we saw, but at the same time, I feel thankful because I saw all of that before.


A person important for me.



Lilian is, for me, the strongest woman, in the whole world. She has short, wavy, brown hair, and brown eyes, she is a little plump and is average height. She is my mother. She always has a lot of energy and she is happy when she is with her family. I know that my mother always will do the best if it is about her daughters. She works for her family's comfort and happiness. She cries for everything, but we still loving her. Now she has a little shop and she is very happy with it, so we are happy too. I am the person who I am because of her, and I am really thankful. I want that she be proud of me and I will do my best for that.








domingo, 8 de diciembre de 2013

Oktapodi II.


Oktapodi


Two little octopuses were in love, they lived happy in an aquarium, but suddenly someone took away the octopus girl, someone weighed the octopus and put her in a container, then they put the container in a truck.

The octopus boy was in shock, he imagined a lot of possibilities that could happen to his octopus girl, so he decides to save his girl, and jumped out of the aquarium and he dragged on the floor to the truck. He climbed the door of the truck and tried to open the container with his octopus girl, and he did it, but the conductor of the truck saw him and he started to hit to the octopus boy, he tried to dodge the man’s hands and the man lost the control of the truck and he focused in the wheel again, the octopus boy left the door and he feel in the window. The octopus girl saw and pulled the hand brake. The man lost the control again, and the two of the octopuses flew through the air, the girl fell in a scaffold and the boy fell on the floor.

The girl realized that she was near a pool, so she pulled the octopus boy with her, meanwhile the conductor was behind them. They jumped into the water, and the man still chasing them beside the pools. 

The octopuses still jumped in the pools trying to escape from the man.Suddenly the man catches the octopuses with his hands, but he left the wheel alone, so the car lost the control, again, the man hit with angry the octopuses and they defended themselves with ink, the man threw the octopuses and they fell in to the wires, the man fell in to the water with the truck.

The octopuses looked each other and thought  that they were safe, but a seagull appear and took the octopus away, the octopus girl, did not believed, but she jumped looking for him. 


House description

House Description

Entrance: The images show the front of a colossal and luxurious house that is located in a residential neighborhood, and it is obviously that a very large and millionaire family lived here. We can see a detached house with a majestic entrance, the porch is white and it has a triangular shape. The house has stairs to enter over a fantastic rectangular glass door. On the left outside of the house, the light colors on the wall make contrast with the white paint that the windows frames have in a display of different forms. The right outside of the house and the back have a different design, it is striped with blue and white lines and it has the same refined windows with white frames.

Garden: The garden’s size is enormous and it is covered with bright green grass. Around the house there is a narrow space that has sand in which there are some shrubs, flowers and little trees. There’s plenty space to place a table and some chairs and even building an extravagant pool for the children to enjoy and have fun for a while. The garden is near a forest and sometimes we can see some wild squirrels over the day, especially in the morning. Seeing squirrels playing in the garden makes a wonderful morning, but it can be a danger for children so adults must take some precautions when someone leaves food or things outside, because the squirrels may be very playful.
Living Room: Once we are into the house, the first thing to notice is a small living-room that seems to be very comfortable, it has little windows on the top of the walls that brings some light to the room because there are no curtains. There’s a sofa between coffee tables, which has small pillows and over the sofa, there are two pictures of flowers. In front of the sofa there is a small table with vases. Each coffee table has a modern and little lamp.

Dining Room and Laundry Room: Next to it, it’s the dining-room, where there is an average rectangular table in the middle and above it there is a chandelier hanging on the ceiling. In addition, this room has a big window, elegant pictures, a plant at the corner and a piece of furniture that makes people feel relaxed while they enjoy their meals and the warm atmosphere. On the wall there is a big piece of furniture with drawers, next to it, there are some pictures. On the other side there is a huge plant. In front of the dining-room you can find the laundry, a small room with a modern washing machine and dryer.

Living Room 2: Following the corridor we can even find a bigger living room that is bright and very luminous for the big windows on the walls, and the kitchen is sharing the same big shiny room. At the right side, it is the living room. There are some light colored paintings on the walls. The living room has big and comfortable sofas, with a big white carpet thats makes a modern house keep relaxed. There’s also a dark-brown fireplace in which the family members can gather in a warm place and share a cup of coffee on raining days. Everything  in this warm place is shared and carefully decorated with some gears figurines at the center, over a wooden coffee table. It is the nicest place in the house, because it is the only place where you can have a nice moment with your family, or maybe some friends.

Kitchen: The kitchen is fully auburned furnished and people can feel the rural atmosphere in it. All we can see that the kitchen is a place where the main thing is the wonderful furniture. There is a porcelain platter with food in the center of the kitchen’s cupboard and in front of it there is a colored metal electric stove with fan over it, which is found in one of the pieces of furniture that surrounded the room. There is also a white door, which it could be the larder or just another room. The pieces of furniture are carefully placed among the limited space that the room has, however there is a big refrigerator placed to the left. It has two big doors, over this there are more pieces of furniture.
Even though it is a kitchen, it has different kind of details to make it comfortable and enjoyable for the cook. All of these electronic devices and the big space allow people to have a great moment.

Bathroom: At the left-end of the corridor there’s a small red bathroom and inside of it there is a washbasin, a toilet and a towel on a holder, all of this elements are white. There is a mirror too, and over the mirror there is a painting with red leaves.

Room 1: Leaving the bathroom we can see large wooden stairs. But when you are at the second floor it is easy to appreciate the light coming through the window. Upstairs there are three rooms. The first one, on the middle is, an eight years old boy named Zack. It is decorated with dinosaurs, for example, it has a big blue dinosaur poster on the wall, a very cute bedspread full of colors and dinosaurs, also on the floor there is a toy box with a picture of a dinosaur. It is a vivid colorful child bedroom.

Room 2: The next bedroom is rather more girlish, probably of a girl of thirteen years old. The toys and paintings are very cute and according with the theme full of colors and flowers. A beautiful bed is lying at the center with flowery stamped blankets on it. This bedroom, also has two windows, a white desk in front of it, with many school’s stuff, and a big piece of furniture to put photos and memos.

Sitting Room: Following the small corridor on the second floor, there’s is a tiny sitting room, where there are two red sofas and a single lamp in front of red colored furniture surrounded by animal themed canvas. It’s a place where the family can enjoy with their sons or daughters, it looks warm and comfortable. There are few houses that has this kind of room inside: a very nice, comfortable and  home love place.

Room 3: The next one, is an adult-like room, it has two windows, one larger than the other, a wooden marital bed adorned with leaves, an opened book and pillows on it. The room is beautifully decorated with picture frames, plants and paintings that give a maturity feeling to the room. The marital bedroom has an old-fashioned style, brown colors and leaves on the walls as decoration. A brown sofa and two pieces of furniture decorate the room aside from photo frames, mini lamps and flowers on the top of them .

Hallway and Bathroom 2: In the hallway, two more closets are placed, followed by two rounded mirrors on the wall. At the end, like on the first floor, there is a rock-gray bathroom with a small bathtub and a shower. 


Early birth or night owl?


   I am a person who really enjoys the day, because I really like reading books, go shopping, and go for a walk. When it is summer, I go to the beach, and just stay there, looking at the sea, and smeeling the air. I also enjoy see the clouds, how they pass through the sun and the sky.





martes, 9 de julio de 2013

Premio Nobel, George Marshall

Marshall, mucho mas que un plan.



Tras su participación en los conflictos bélicos mas importantes de la historia de la humanidad, George Marshall culminó su vida con un plan que lo llevo a recibir el premio Nobel de la Paz en 1953. Nacido el 31 de Diciembre de 1880, en Uniontown Pennsylvania, Estados Unidos en una familia con grandes lujos, ejerció sus estudios iniciales en el Instituto Militar de Virginia, y luego se enlistó en el ejército de su país.
Desde 1902 a 1903 fue comisionado como teniente de infantería, sirviendo a Filipinas. Toda su vida la dedicó a la política y guerras asesorando  a muchos países y el más destacado,  Plan Marshall una verdadera ayuda para los Europeos.
Luego de graduarse de la escuela superior del Personal del Ejército en 1908, Marshall fue ascendido a primer teniente y participó en la Primera Guerra Mundial, lo enviaron a Francia  como jefe de operaciones y luego fue asignado al cuartel general siendo  planificador de los entrenamientos y planes de ataque.
En 1924 a 1927 fue Jefe de instrucción  de La escuela de infantería de Georgia, en la cual fue profesor de muchos oficiales que luego fueron indispensables en la segunda Guerra Mundial.
Luego de su destacada participación en muchos acontecimientos siendo el comandante,  el Presidente Roosevelt lo nombró Jefe de Estado Mayor. Finalmente ascendió a General de Ejercito, con este cargo reorganizó todo el sistema, incrementando las fuerzas armadas de 200 mil hombres a 8.500.000; En la Segunda Guerra Mundial participó activamente en las conferencias relacionadas a esta, fue gestor de la invasión Europea a través del canal y de la conquista de Alemania a través de Francia, se mantuvo en este puesto hasta Noviembre de 1945.

Tras su fracaso de ser embajador en China para resolver las disputas nacionalistas contra comunistas, retornó a Estados Unidos en 1947. Ese mismo año las relaciones soviético-americanas se habían deteriorado, lo que nos lleva al final de su vida en donde desarrolla un plan de apoyo a Europa, el cual lleva su apellido. Este tenía la intención de  proteger los Estados Unidos si es que en Europa  volvía a estallar  una Guerra, les dio su apoyo económico y defensivo a los países que fueron destruidos por esta. Con esta acción Marshall evitó que no sólo los países europeos volvieran a surgir, si no también ayudo a que la economía Mundial no cayera.
Se mantuvo activo en el área de la política internacional dando  charlas en Europa y Latino américa  pero en 1949 tuvo que retirarse por problemas de salud
Luego de que estallara la Guerra de Corea en 1950 llamaron a Marshall para que dirigiera el poder de defensa Estadounidense, incrementó nuevamente el poder militar, creando el entrenamiento militar universal y ayudó a el nacimiento de la OTAN; Ayudó a Asia a evitar que la Guerra de Corea siguiera expandiéndose.

Finalmente en  1953 se le otorgó el Premio Nobel de la Paz, gracias a su noble acto de crear un plan que ayudó a los países Europeos a surgir tras la Segunda Guerra Mundial. Sin embargo cabe destacar otros acontecimientos que validan su galardón, como lo son el haber ayudado a Corea en el momento de su guerra y cuando China quiso invadirla, los europeos lograron salir adelante logrando volver a situarse como una de las mayores potencias del mundo.
George Marshall falleció el 16 de Octubre en 1959 a la edad de 69 años.




Bibliografía:
- http://www.frasesypensamientos.com.ar/autor/george-marshall.html
- http://www.historiasiglo20.org/GLOS/planmarshall.htm
- http://www.scielo.org.bo/pdf/rcc/n17/a11.pdf

lunes, 8 de julio de 2013

Ensayo Crítico. Corregido

En el presente ensayo pretendemos hablar sobre un tema bastante polémico como la adopción de niños por parejas homosexuales desde dos puntos de vista, a favor y en contra.
El tema de la adopción entre parejas homosexuales durante muchos años ha sido un tema bastante polémico que ha traído consigo una gran cantidad de opiniones. Desde el punto de vista religioso Juan Pablo II dio su opinión diciendo que ''En este campo, se dan algunas mal llamadas conquistas sociales, que lo son en realidad sólo para algunos a costa del sacrificio de otros''. Con esto quiere hacer referencia a que claramente esta en contra de la adopción y quiere aludir a que los niños deben nacer y criarse en un hogar compuesto por los conceptos de mamá y papá sin ser engañados, a esto unos se hace la pregunta, quién tiene derecho a decidir en que tipo de hogar debe nacer un niño.
Por una parte si hablamos a favor podemos decir que básicamente la capacidad para querer y educar a un niño no depende de la orientación sexual ya que también existen millones de niños que nacen en familias separadas, además de eso la ley dice que todas las personas son iguales por tanto debería existir la posibilidad de que una pareja de homosexuales pueda adoptar a un niño. Pero por otra la gente que esta en contra, como por ejemplo el Pte. Asociación Mundial de Psiquiatría Juan José López-Ibor argumenta que un niño que haya sido criado por dos padres o madres entrara en un conflicto en cuanto a sus relaciones personales se trate con otros niños creándole así una lucha constante con su entorno y formando agresividad y frustración.
En el ámbito de pediatría, universidades y psicólogos han mostrado su opinión, la asociación estadounidense de pediatría expresa que tener padres gays no afecta el desarrollo de los niños nacidos en este entorno. Dando así aprobación a los matrimonios entre personas del mismo sexo, al decir que una relación estable entre padres independientemente de su orientación sexual, contribuye a la salud y bienestar de un niño, como también la escritora Elisabeth Roudinesco en su libro “La familia en desorden”, expresa, “Los gays y lesbianas son buenos padres, sus hijos adoptados, procreados artificialmente o de familias recompuestas, se comportan tan bien como los hijos criados en las llamadas familias heterosexuales”. Por otro lado el catedrático de Psiquiatría Enrique Rojas expresa su opinión en contra de la adopción aludiendo a que el ser humano necesita firmeza y flexibilidad, autoridad y condescendencia, corazón y cabeza, fortaleza y ternura, estas son características que solo un padre y una madre pueden entregar a un niño siendo imposible una educación completa en un ambiente homosexual expresando que es antinatural condenar a un niño a una educación privada de madre y padre.

En conclusión solo podemos decir que a pesar de las diferentes opiniones que puedan existir en esta sociedad ya sea a favor o en contra, ambos apoyamos la adopción homo-parental ya que creemos que un niño que ha sido abandonado por sus padres tiene derecho a tener una familia ya sea entre una pareja conformada por hombre y mujer como también una pareja formada por personas del mismo sexo ya que la sexualidad no influye en la calidad de el amor y educación que le puede ser brindado a un niño.



Síntesis y contraste

Esta es una síntesis y comparación de unos libros y ensayos acerca de la adopción homoparental , corregido.

En el Artículo, “Nuestra ciencia”, escrito por reconocidos psicólogos argentinos en el 2004, tiempo en el cual aún no estaba aprobada la ley de matrimonio igualitario, se dan a conocer diferentes puntos de vista acerca del tema de adopción de niños por parejas homosexuales.
Estos expertos plantearon que es un derecho a la no discriminación y a la igualdad. Recolectaron algunas opiniones de grandes personajes que  ayudaron a su clara aprobación.
Personajes como Elisabeth Roudinesco (escritora) aseguró en su libro “La familia en desorden”, “Los gays y lesbianas son buenos padres, sus hijos adoptados, procreados artificialmente o de familias recompuestas, se comportan tan bien como los hijos criados en las llamadas familias heterosexuales”.
Hace alusión a que los niños necesitan a alguien que les de cariño, que les enseñe y que tenga sus necesidades básicas cubiertas y eso, sin duda,  lo puede hacer una pareja homosexual.




El segundo artículo  se trataba de algunos profesionales, como psicólogos, psiquiatras y pedagogos que  se oponen rotundamente a la adopción de niños  entre padres homosexuales, aludiendo a que una familia debe ser formada por un padre y una madre de sexo masculino y femenino respectivamente, si no se hace de esta manera perjudicaría la personalidad del niño.
Plantea que  lo  “normal” son las  parejas heterosexuales, siempre les darán lo mejor a sus hijos y que un embarazo o la procreación es un acto de generosidad de los padres, cosa que los homosexuales están imposibilitados de hacer.
De este mismo modo, dice que la adopción entre parejas homosexuales va en contra de la naturaleza y la felicidad humana, ya que podría generar en quienes serán adoptados, conductas no adecuadas y sería una terrible injusticia que un niño se criara sin el modelo de padre y madre.


Similitudes y diferencias:

Un primer punto en común entre los textos tiene como eje central la posibilidad de adopción en parejas homosexuales, si bien el tema es abordado desde puntos de vista distintos, ambos tienen su base en la posibilidad que tienen las parejas del mismo sexo de tener un hijo. Un segundo punto en común corresponde  estilo de crianza que las familias pueden dar a sus hijos, ya sea una pareja homosexual o heterosexual, ambos textos profundizan en la manera en la que un infante se desarrollará en cada entornos familiares y la forma en la que este afectara su comprensión del futuro mundo social.

Las diferencias que encontramos son las claras opiniones a favor y en contra acerca del matrimonio homosexual, uno alude a que un niño necesita amor y estabilidad para su desarrollo, que puede ser entregado por una pareja homosexual, y en el otro se dice que la adopción homo-paternal sería perjudicial para un  infante por la falta de roles específicos que entregarían un padre y una madre. 


miércoles, 26 de junio de 2013

Fuentes Bibliográficas


-Nuestra Ciencia
-http://www.cppc.org.ar/res/File/nuestra-ciencia-14.pdf

-Manzur
-http://www.tesis.uchile.cl/tesis/uchile/2008/de-manzur_d/pdfAmont/de-manzur_d.pdf

-Entre la invisibilidad y la igualdad formal definitivahttp://portal.uam.es/portal/page/portal/UAM_ORGANIZATIVO/OrganosGobierno/VicerrectoradoInfraestructuraProm/Institutomujer/actividaddocente/master/MASTER%20II/material%20did%E1ctico/DISE%D1OYEVALUACI%D3NPI/ENTRE%20LA%20INVISIBILIDAD%20Y%20LA%20IGUALDAD%20FORMAL%20DEFINITIVO.pdf.


-Artículo en contra de la adopción homosexual
-http://mercaba.org/FICHAS/Homosexualidad/HOMOSEXUALIDAD_NINOS2.htm


-Los argumentos del prestigioso psiquiatra Enrique Rojas contra las adopciones   homosexuales
-http://www.forumlibertas.com/frontend/forumlibertas/noticia.php?id_noticia=832

-Psicología, Creciendo como psicólogos: investigación e intervención .
-http://www.cop.es/pdf/LIBRO-PSICOLOGIA-CEP-PIE.pdf#page=48
















Ensayo Crítico

En el presente ensayo pretendemos hablar sobre un tema bastante polémico como la adopción de niños por parejas homosexuales (adopción homo-parental) viéndolo desde ambos lados, por una parte la visión que esta a favor y la visión que esta en contra.
El tema de la adopción entre parejas homosexuales durante muchos años ha sido un tema bastante polémico que ha traído consigo una gran cantidad de opiniones y puntos de vista como religioso, social y psicológico. Desde el punto de vista religioso Juan Pablo II dio su opinión diciendo que ''En este campo, se dan algunas mal llamadas conquistas sociales, que lo son en realidad sólo para algunos a costa del sacrificio de otros'' con esto quiere hacer referencia a que claramente esta en contra de la adopción queriendo aludir a que los niños deben nacer y criarse en un hogar compuesto por los conceptos de mamá y papá sin ser engañados a esto unos se hace la pregunta.
Quién tiene derecho a decidir en que tipo de hogar debe nacer un niño , por una parte si hablamos a favor podemos decir que básicamente la capacidad para querer y educar a un niño no depende de la orientación sexual ya que también existen millones de niños que nacen en familias separadas, además de eso la ley dice que todas las personas son iguales por tanto debería existir la posibilidad de que una pareja de homosexuales pueda adoptar a un niño, pero por otra la gente que esta en contra como por ejemplo el Pte. Asociación Mundial de Psiquiatría Juan José López-Ibor argumenta que un niño que haya sido criado por dos padres o madres entrara en un conflicto en cuanto a sus relaciones personales se trate con otros niños creándole así una lucha constante con su entorno y formando agresividad y frustración.
En el ámbito de pediatría, universidades y psicólogos han mostrado su opinión, la asociación estadounidense de pediatría expresa que tener padres gays no afecta el desarrollo de los niños nacidos en este entorno. Dando así aprobación a los matrimonios entre personas del mismo sexo, al decir que una relación estable entre padres independientemente de su orientación sexual, contribuye a la salud y bienestar de un niño, como también la escritora Elisabeth Roudinesco en su libro “La familia en desorden”, expresa, “Los gays y lesbianas son buenos padres, sus hijos adoptados, procreados artificialmente o de familias recompuestas, se comportan tan bien como los hijos criados en las llamadas familias heterosexuales”. Por otro lado el catedrático de Psiquiatría Enrique Rojas expresa su opinión en contra de la adopción aludiendo a que el ser humano necesita firmeza y flexibilidad, autoridad y condescendencia, corazón y cabeza, fortaleza y ternura estas son características que solo un padre y una madre pueden entregar a un niño siendo imposible una educación completa en un ambiente homosexual expresando que es antinatural condenar a un niño a una educación privada de madre y padre.
En conclusión solo podemos decir que a pesar de las diferentes opiniones que puedan existir en esta sociedad ya sea a favor o en contra en lo personal ambos apoyamos la adopción homo-parental ya que creemos que un niño que ha sido abandonado por sus padres tiene derecho a tener una familia ya sea entre una pareja conformada por hombre y mujer como también una pareja formada por personas del mismo sexo ya que la sexualidad no influye en la calidad de el  amor y educación que le puede ser brindado a un niño.



Correcciones que debo hacer

http://share.pdfonline.com/162082a941f142839d38161f6ee029b4/Texto_Deyanira y Felipe.htm

Síntesis y contraste

Esté es la síntesis y el contraste que hice con mi compañero de estos dos artículos "Nuestra Ciencia" y una entrevista ambos con el tema de la adopción Homoparental.


En el Artículo, “Nuestra ciencia”, escrito por reconocidos psicólogos argentinos en el 2004, tiempo en el cual aún no estaba aprobada la ley de matrimonio igualitario, se dan a conocer diferentes puntos de vista al tema de adopción de niños por parejas homosexuales.
Estos expertos plantean que es un derecho a la no discriminación y a la igualdad. Recolectando algunas opiniones de grandes personajes que  ayudan a su clara aprobación.
Personajes como Elisabeth Roudinesco (escritora) asegura en su libro “La familia en desorden”
“Los gays y lesbianas son buenos padres, sus hijos adoptados, procreados artificialmente o de familias recompuestas, se comportan tan bien como los hijos criados en las llamadas familias heterosexuales”.
Hace alusión a que los niños necesitan a alguien que les de cariño, que les enseñe y que tenga sus necesidades básicas cubiertas, y eso lo puede hacer una pareja homosexual.



El segundo artículo  se trataba de algunos profesionales, como psicólogos, psiquiatras y pedagogos que  se oponen rotundamente a la adopción de niños  entre padres homosexuales, aludiendo a que una familia debe ser formada por un padre y una madre de sexo masculino y femenino respectivamente, si no se hace de ésta manera perjudicaría la personalidad del niño.
Plantea que  lo  “normal” son las  parejas heterosexuales, siempre les darán lo mejor a sus hijos y que un embarazo o la procreación es un acto de generosidad de los padres, cosa que los homosexuales están imposibilitados de hacer.

De este mismo modo dice que la adopción entre parejas homosexuales va en contra de la naturaleza y la felicidad humana,  podría generar en quienes serán adoptados, conductas no adecuadas y sería una terrible injusticia que un niño se criara sin el modelo de padre y madre. 



Similitudes y diferencias:
En ambos textos encontramos como similitud que  querían mostrar sus puntos de vistas, a pesar de totalmente opuestos, preguntando a gente con opiniones relevantes, como psicólogos, pedagogos y psiquiatras.

Las diferencias que encontramos son las claras opiniones a favor y en contra acerca de el matrimonio homosexual, uno alude a que un niño necesita amor, y estabilidad para su desarrollo, que puede ser entregado por una pareja homosexual, y en el otro se dice que la adopción homo-paternal es una verdadera injusticia para un niño.

domingo, 23 de junio de 2013

Éste es un fragmento del  artículo llamado "Terapias con jugos de frutas y vegetales" que  encontré y me pareció interesante, se los dejo ...


"Es un hecho que el cocimiento de los vegetales destruyen sus valores nutritivos de los vegetales. Las hojas frescas y frescas contienen un alto porcentaje de vitaminas y minerales. Si se consumen frescos y crudos, será altamente beneficioso para el cuerpo, conservándolo bien y saludable.
Muchos elementos son requeridos para hacer una dieta que sea nutritivamente adecuada y ningún alimento natural puede suplirlo. Los vegetales suplen en que otros materiales alimenticios son deficientes y ellos neutralizan sustancias ácidas producidas en el curso de la digestión de carnes, quesos y alimentos con grasas. Los alimentos de hojas verdes son ricas fuentes de caroteno, que es convertido por el cuerpo en vitamina A. La vitamina C,  también es provista ampliamente por las hojas y los vegetales verdes.
Pocos vegetales son fuentes de valor de proteínas y carbohidratos; los chicharos y frijóles, son ricos en proteínas, las papas y camotes son fuentes importantes de carbohidratos, las frutas cítricas suplen  la mayor        parte de las vitaminas, incluyendo el ácido asórdico en cantidad .
Por esta razón, ahora hay una tendencia creciente en consumir más vegetales y frutas en su estado crudo. "